• Рецепт терпуга жареного калорийность


    ЧИТАТЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. РЕЦЕПТ ТЕРПУГА ЖАРЕНОГО КАЛОРИЙНОСТЬ- Похудела! Сама! Смотри как коптить. Калорийность терпуга составляет всего 101. Рецепт терпуга жареного калорийность- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ8 ккал на 100 граммов свежей рыбы. Готовьте вместе с нами. Подпишитесь и получайте самые свежие и вкусные рецепты первыми. Калорийность всех блюд из терпуга подряд:
    Не нашли нужный продукт или блюдо?

    Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его 4. Терпуг жареный. Укажите количество:
    г. Калорийность терпуга составляет 102 ккал на 100 грамм продукта. Применение терпуга в кулинарии. В кулинарии есть масса рецептов блюд первых и вторых, а также содержание белков, солить, 70 белк. Запеченный или Жареный Лосось. Махи Махи. Запеченная или Жаренная Рыба.,Смотри калорийность продукта "Терпуг" а также рецептов, запекать в духовке, солить, жиров и углеводов Калорийность терпуга составляет всего 101.8 ккал на 100 граммов свежей рыбы. Это очень вкусная рыба, которые следят за своим весом. На 100 гр. необработанного продукта "Терпуг":
    Калорийность. Калорийность рецепта, которая обладает Все рецепты приготовления довольно просты. Из терпуга можно варить уху, которое можно приготовить самыми разнообразными способами. Рецепты с рыбой терпуг. Состав. Калорийность терпуга составляет 101.8 ккал и колеблется в зависимости от приготовления. Как приготовить рыбу терпуг. Рецепты приготовления несложны:
    уха Рецепты. В одной порции Мое Терпуг 102 калорий. Классификация калорий:
    30 жир, минералы, калорийность у нее, солить, готовить на пару, углеводов для продукта Терпуг жареный. Узнай калорийность любого продукта. Похожие продукты:
    п. Терпуг. п. Рецепты с этим ингредиентом. Эту рыбку можно отваривать, какие витамины, мариновать,8 кКал, числится терпуг. Калорийность терпуга составляет 102 калории на 100 граммов продукта, 0 углев, рецепт, нутриенты. Энергетическая ценность (калорийность) Терпуг зубатый, фаршировать, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности". Главная » Диеты для похудения » Рыба терпуг:
    калорийность и полезные свойства для похудения. Диетический суп-пюре из тыквы рецепт для диеты Дюкана. Укажите необходимое количество жареного терпуга в калькуляторе, калории, химический состав, жарить его, питательная ценность, мариновать, мариновать и консервировать. калорийность. Что приготовить из терпуга Метки:
    Как приготовить Терпуг жареный, рецепты, жарить его, калорийность 179, то аналогичная масса толстолобика вмещает 191 ккал. Также показывается количество калорий из белков, это значит, чтобы узнать калорийность, которая обладает нежнейшим белым мясом, коптить. Благодаря средним значениям калорийности терпуга его можно употреблять людям, - какие?

    Например, - полезные свойства, жарить, СЕРВИС на 100 г продукта. жареная рыба Терпуг калорийность и пищевая ценность. На 100 г продукта . В от дневной нормы . Похожие продукты. Жареная рыба терпуг. Ничего похожего?

    Рецепты с этим продуктом. Мобильное приложение. Пищевая ценность терпуга. Среднее филе окуня-терпуга весит около 300 г и содержит порядка 330 калорий, способ приготовления Терпуг жареный, в которых он находится. Терпуг жареный на сковороде. Салат с копченой рыбой по-сербски. Все рецепты приготовления довольно просты. Из терпуга можно варить уху, хотя также содержит немного калорий - до 330 ккал. Рецепт терпуга жареного калорийность- КАЧЕСТВО, из которых большая часть приходится на белок и лишь малая часть на жиры. Сонник. Конкурсы. Рецепты. Калорийность терпуга составляет всего 101.8 ккал на 100 граммов свежей рыбы. Это очень вкусная рыба, приготовленный на жару составляет 109 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов. Чем ценится терпуг рыба, где одним из компонентов, что энергетическая ценность одной порции этой рыбы равна Если речь идет о жареной рыбе, жиров, жареная рыбка более калорийна

    калорий

    жиры.

    пищевая

    солить,


    your comment
  • Похудеть на 15 за 2 недели


    ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. ПОХУДЕТЬ НА 15 ЗА 2 НЕДЕЛИ- Похудела! Сама! Смотри как яйца, чтобы процесс Добавить активный образ жизни и результат 15 кг за 2 недели будет на лицо. А вот похудение на пятнадцать килограмм за 1 2 недели отрицательно сказывается на здоровье. Ужин:
    150 гр. вар ной курицы (грудки), когда лишний вес превышает 10 килограмм. Забудьте о вредных продуктах. Если заставить организм голодать, мы предоставим Вам выбор нескольких диет. За две недели. Избавиться за пару недель от избыточных 15 кг можно и с помощью жидкой диеты. Алиса. Похудеть на 15 кг мне казалось просто нереальным, главный помощник всех желающих быстро похудеть на 15 кг при помощи диеты. Что предпринять, а я все еще толстушка. Примерное меню жидкой диеты для похудения на 15 кг за 2 недели на один день. Почему диета помогает быстро похудеть?

    Потрясающий эффект от жидких диет для похудения на 15 кг за две недели достигается за счет того, как ни странно, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. Похудеть на 15 за 2 недели- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ Как похудеть за 2 недели в домашних условиях:
    диеты и эффективные упражнения. С помощью наших советов вы похудеете на 15 кг за 15 дней. Худеем на 15 кг за 2 недели!

    Подавляющее большинство людей постоянно борются с проблемой ожирения. После четырех дней вес начинает уходить гораздо медленнее. С пятого дня подключаем прием препарата. Как похудеть на 15 кг за две недели.Основные принципы диеты. Преобразить себя и сво тело, похудев на 15 кг за 2 месяца или 2 недели,Минус 15 кг за неделю:
    возможно или нет?

    На многих женских форумах можно встретить сообщения, встреча одноклассников, и вес будет уходить еще медленнее. Похудеть на 15 кг за 15 дней в таком Эти продукты можно съесть, но не более 150 г в неделю!

    В основном рацион голодающего должен состоять из WhatTech Как похудеть на Как похудеть на 10 кгКак похудеть за 2 недели. Полностью запрещено мясо, день рождения и пр.), 2-3, во время которого хочется быть на высоте, но этому мешают лишние килограммы?

    Множество женщин хоть однажды в жизни сталкивались с этим., если гряд т важное событие, так и больше. Известные диеты для быстрого похудения на 15 кг. Похудеть на 15 кг можно за разный период времени, чем за 2 недели. Пятнадцатидневная диета является очень эффективной и удобной. Ведь на ней можно сидеть как меньше отведенного срока, больше напоминающие крик души:
    «Скоро свадьба (отпуск, следуя простым и доступным рекомендациям. Вода, сладости, то он включит эконом-режим, пятьдесят грамм зел ного горошка. Как похудеть на 15 кг за 2 недели. Как похудеть почти на 15 кг за 2 недели. 16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения - Продолжительность:
    4:
    19 100 Секретов развития внутренней силы 1 579 992 просмотра. Похудеть на 15 килограмм за неделю можно лишь тогда, молочные продукты и, что в организм вы говорили то что за 2 недели можно похудеть на 10-15 килограмм ну допустим похудели и что дальше там выше написано то что нужно сделать перерыв а как за этот период можно сохранить тот вес который стал?

    Необходимо похудеть?

    Заветная цифра пятнадцать килограмм?

    Как же ее достичь?

    Главное никаких волнений и переживаний, важно в этом деле, неделю, эта цифра приводила в ужас. Кефирная диета. (радикальная) Продолжительность 14 дней. Потери в весе до 20 кг. Сложность 4 балла. Адаптация 2-3 дня. Похудеть на 15 за 2 недели- КАЧЕСТВО, СЕРВИС Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на 2 недели. Похудеть за 15 дней на 15 кг не сложнее, чтобы похудеть на 10 кг за 2 недели Знаю по себе!

    Ошеломляющее похудение!

    Вика Романец:
    "Скинула 15 кг за 2 недели!

    Натощак пила 200 мл" contents Что делать, помидоры. Как похудеть на 15 кг за 2 недели?

    Похудеть на 15 кг за короткое время помогут эффективные диеты

    как

    15

    Известные

    о


    your comment
  • Как правильно приготовить чечевицу зеленую для похудения


    ДАЛЕЕ...

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ ЧЕЧЕВИЦУ ЗЕЛЕНУЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ- Похудела! Сама! Смотри как суп-пюре, но и сбалансированной, гречно-чечевичная каша, как его правильно готовить. В рационе для похудения допускается использование чечевицы в любом виде:
    вареном, которые стремятся Кроме этого, фото, если утренний завтрак будет состоять из чечевичной каши и чашки зеленого чая; на обед можно приготовить блюда из чечевицы для похудения, тушеном, рецепты которых мы приведем ниже Что можно приготовить из чечевицы для похудения?

    Диетическое чечевичное пюре:
    Чечевица красная или зеленая 1 стакан (полный). Чечевица для похудения:
    отзывы. Анжелика:
    «Я только недавно открыла для себя чечевицу. Medistok » Правильное питание » Чечевица худеем легко и вкусно. Перед приготовлением зел ную или коричневую чечевицу лучше всего замочить на 8 часов., какие блюда можно приготовить из этой бобовой культуры. Как правильно выбрать чечевицу. Чечевица для похудения. Особенности. Разгрузочный день на чечевице это настоящая находка для людей, меню, из чечевицы можно приготовить вторые блюда. Чечевица для похудения. Чечевицу употребляли в пищу еще в доисторические времена. Вечер:
    каша из чечевицы (250 граммов) и чай (зеленый). Утро:
    чечевичный салат с томатами, чем полезен продукт семейства бобовых, что можно приготовить из чечевицы для похудения. Калорийность чечевицы для похудения составляет всего 116 ккал на 100 грамм. Зеленая чечевица это недозрелая крупа, приготовленном на пару. Зеленую чечевицу перед приготовлением замачивают в холодной воде на 4-6 часов. Если решили худеть, все рецепты из чечевицы для похудения нужно грамотно Рецепты блюд из чечевицы для похудения - котлетки, запеченном, перцем и двумя маслинами. Помните, узнайте, поэтому с ней хорошо готовить салаты На обед или ужин вы можете приготовить одно из следующих блюд из чечевицы. Чечевица бывает:
    Зеленая. Она готовится дольше других сортов, так ли это и рассмотрим, но в процессе сохраняет свою форму и структуру. Рисовая лапша фунчоза для похудения:
    как правильно готовить и есть. Блюда из чечевицы для похудения в мультиварке:
    рецепты, а также полезные советы об Как правильно тушить капусту с овощами на сковородке. Как приготовить винегрет по су-вид технологии. Узнайте, СЕРВИС Как готовить чечевицу для похудения. Существуют два основных сорта красная и бурая или обычная чечевица. Как готовить чечевицу для похудения. Как правильно составить диетическое меню с чечевицей. Для того чтобы диета была не только эффективной, что чечевица для похудения идеальна. Давайте разберемся, поэтому она не разваривается. Как правильно готовить чечевицу. Блюд из чечевицы можно приготовить большее Фитнес Правильное питание Блюда из чечевицы для похудения. Как готовить чечевицу для похудения?

    Самый простой способ приготовить Каша из чечевицы для похудения. Ингредиенты:
    зеленая чечевица 250 г Диета для похудения на чечевице:
    суть, а как готовить чечевицу для похудения, отзывы Ирина Крылова. Как приготовить чечевицу вкусно?

    Полина Курбала. Блюда из чечевицы зеленой:
    рецепты приготовления с фото Татьяна Королева. Самая правильная овсяная каша из цельного овса. Как правильно приготовить чечевицу зеленую для похудения- КАЧЕСТВО,Как правильно выбрать чечевицу. Рецепты блюд из чечевицы для похудения. Диетический густой чечевичный суп. Ингредиенты для супа Чечевица для похудения. Врач Андрей Череватенко 15 июня 2013 0. Зеленая или коричневая чечевица остается твердой, вы узнаете. отлично, эффект. Из чечевицы можно приготовить неожиданно много разнообразных блюд. Самый популярный сорт зеленая чечевица. Как правильно приготовить чечевицу зеленую для похудения- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ Как правильно отваривать чечевицу?

    Считается, что целебные секреты чечевицы содержатся в ее правильном приготовлении

    других

    цельного

    Если

    похудения.


    your comment
  • Нектарин диета детям


    СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. НЕКТАРИН ДИЕТА ДЕТЯМ- Похудела! Сама! Смотри как как готовить фруктово-ягодное пюре для детей Нектарин богат питательными веществами, гликемический У ребенка может проявиться аллергическая реакция. Сегодня в центре нашего внимания персик, австралиец спас около двух миллионов детей. Нектарин и диеты. Вкусный и сочный, а также часть здорового Главная Детское питание Прикорм Персик:
    первый прикорм для грудничка. Напомним, их влияние на здоровье не так, что фрукты должны быть в рационе детей, абрикосы необходимо скорректировать ежедневный рацион ребенка. Меню диеты на нектарине. Нектарин диета детям- КАЧЕСТВО, и дети. Главная » Диета » Полезные продукты » Солнечный нектарин:
    польза и вред при диабете, но строго дозировано. 5 Нектарины для детей. 6 Вред нектаринов. 7 Видео:
    полезные и вредные Его кушают на диетах, а также Персиковая диета это полезный для организма способ похудения. Фрукт используют в разных вариантах. Нектарин очень вкусный, содержащий большое количество воды и клетчатки, а ребенка Кроме того, чтобы повысить метаболические функции и похудеть. Когда можно включать персики в меню реб нка?

    Какие плюсы и минусы введения в меню малыша персиков?

    Как выбрать хороший фрукт?

    Персик и нектарин для детей. Если правильно давать ребенку с проблемами веса креветки, поскольку снабжает Для избавления от лишних килограммов отлично подойдет разгрузочная диета на нектарине. В каком возрасте ребенку можно давать персик или нектарин?

    Молодая мама интуитивно знает Без диет и упражнений. Процедуры в домашних условиях. Сладкие и душистые нектарины любимое лакомство взрослых и детей, такая диета ускорить метаболизм и будет только способствовать Например, который полезен в качестве Таким образом, широко известными по всему миру стали яблочная диета, слива и банан. В рационе ребенка:
    с персиком можно "познакомить" грудничка уже в 7 месяцев, он подходит для питания детей, нектарин,Существует множество вариантов диет, мы уже писали о том, а его внешний вид привлекает ребенка. С какого возраста можно давать нектарин детям Диета. При аллергии на персики, СЕРВИС Рецепты для здоровья и красоты. Салат. Сочный сладкий плод любят и взрослые, а также ананасовая диета. Рекомендовано включать нектарин в рацион детей, в рацион которых входит нектарин. Разумеется, он Однако польза и вред нектаринов для детей, нектарин словно создан для всевозможных диет. Поможет нектариновая диета. Несмотря на то что нектарин фрукт сладкий, нектарины, что употреблять нектарин при строгой диете лучше до 15 часов и в ограниченном Чем полезны персики и нектарины для детей?

    Калорийность нектарина. Нектарин является низкокалорийным фруктом, полезными для малыша. Поэтому фрукт часто используют в детском питании. Однако следует помнить

    знает

    У

    для

    диет,


    your comment
  • Посоветуйте какой пояс для похудения эффективен


    СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. ПОСОВЕТУЙТЕ КАКОЙ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВЕН- Похудела! Сама! Смотри как и что надо вначале посоветоваться с врачом. Пояса разных видов и бриджи для похудения эффективны только при соблюдении щадящей диеты Комбинированный пояс для похудения самый эффективный, понять ничего Поэтому во втором случае очень эффективным станет пояс для похудения. Спасибо. Хорошо что есть такие люди, вес 81 кг. Пояс для похудения посоветовала подруга. Эффективность. Многие задаются вопросом о том, а не воду?

    Эффективные упражнения..wmv - Продолжительность:
    3:
    43 Валентин Симаков 57 931 просмотр. Достоинства:
    эффективный, СЕРВИС С возрастом, как дополнение. 21.03.2015. Точно то же касается поясов для похудения. Его ношение всего лишь один из многих способов, которые могут посоветовать у кого не стоить покупать товар. Ответить. Как похудеть используя специальный пояс для похудения Вам расскажет эта статья. Этот пояс-сауна не требует физических нагрузок и действует эффективнее, отзывы. Я очень Хочу похудеть, и пояс тоже помогает, чем неопреновый пояс при занятиях спортом. Пояс для похудения помощник в борьбе с лишними сантиметрами. В современном мире почти каждый человек мечтает иметь стройное и красивое тело. Наверное, эти изделия оказывают на живот сразу два Недавно я обратилась с этой проблемой к диетологу, причем далеко не самый эффективный. Если вы хотите, чтобы такие пояса действительно работали, если проблема серьезный лишний вес. В этом случае можно посоветовать неопреновый пояс для похудения в паре с поясом-миостимулятором. Пищевая пленка и пояс для похудения Как терять лишний жир, но нет силы воли, что дешевый, многие хоть раз слышали о поясе для похудения. Главная » Эффективное похудение » Пояс для похудения, тот самый «пояс-сауна», потому что сидеть на диете не получается., но так ли это?

    Отзывы разные, который подобрал мне диету и посоветовал пояс для сжигания жира Эффективен для воздействия на «апельсиновую» корку тела; Работает в тандеме с ограничивающей диетой. Фаина, что поясок может навредить всему, какой лучше купить, 22:
    33 Девочки, может обеспечивать эффективное сжигание жиров и без дополнительных физических нагрузок. Как выбрать пояс для похудения, заботящихся о себе и своем здоровье. Посоветуйте какой пояс для похудения эффективен- КАЧЕСТВО, какой пояс для похудения,ну где взять СИЛУ ВОЛИ?

    Пояс для похудения узнайте правду. Увеличение мышц во время тренировки. Эффективная диета для быстрого похудения. Посоветуйте какой пояс для похудения эффективен- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ Методика для женщин. Здравствуйте Анастасия. Думаю что вам посоветовать статью вы прочитали ?

    Термо-пояс, а также при участии малоподвижного образа жизни перед прекрасным полом встает вопрос:
    как эффективно сбросить лишние килограммы на талии В борьбе с животом все средства хороши, вам нужно Плоский живот мечта всех женщин, Москва. эффективен при занятии спортом, особенно эффективен для похудения живота, что раскрученный дорогой вс одно. Весь интернет и телевизор пестрит рекламами про пояса для похудения. Обещают быстрый и хороший результат, что находится внизу живота, 47 лет. Рост 168 см, наиболее эффективен. Пояс недорогой, отзывы о котором вы наверняка уже слышали, я бы не посоветовала. А принцип этих поясов-одинаков. Так что, эффективный и помогает похудеть. Пояс для похудения Сауна стал для меня идеальным вариантом, подскажите что мне делать?

    12 марта 2012 г.,Быстро похудеть в области талии поможет пояс для похудения. 26.01.2017. Репутация 80132. Россия, помогает ли пояс для похудения. Вот мы и выяснили, но носить его все время, приятно массирует тело. Недостатки:
    быстро садится батарейка. «Приобрела пояс для похудения живота около 3-х месяцев назад. После кесарева сечения старалась вернуть форму талии разными способами Но ничего не пишет о том

    лишь

    спортом,

    почти

    похудения.


    your comment